Beschreibung
Tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe und innerer Stärke.
Dieser liebevoll gestaltete PMR‑Kurs führt dich Schritt für Schritt durch alle drei Varianten der Progressiven Muskelrelaxation – im Liegen und im Sitzen, leicht verständlich und sofort anwendbar.
Du lernst, deinen Körper wieder als Verbündeten zu spüren, Stress abzubauen und dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen.
Perfekt für Menschen, die innere Ruhe suchen, Verspannungen lösen oder eine sanfte Methode der Selbstregulation erlernen möchten.
Inklusive: Workbook, Snacks & Tee, 4‑Wochen‑Übungsplan
Ort: Seelengarten | Ernst-Brauch-Straße 62 | 68766 Hockenheim
Datum: Samstag, 6. & Sonntag, 7. Juni 2026
Zeit: 09:30–16:30 Uhr
Gebühr: 135 €
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Anmeldung
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