Starke Eltern – Starke Nerven

Ein Resilienz-Workshop für Eltern, die Kraftquellen für den Alltag suchen

Familienleben ist wunderbar – und manchmal ganz schön herausfordernd. Im Trubel zwischen Beruf, Haushalt und Erziehung bleiben die eigenen Bedürfnisse oft auf der Strecke. Genau hier setzt mein Workshop „Starke Eltern – Starke Nerven“ an.

In diesem 2-stündigen Workshop erfährst du, wie du deine innere Widerstandskraft stärkst und auch in turbulenten Zeiten gelassen bleibst. Du lernst, Stress besser zu bewältigen, deine eigenen Ressourcen bewusster zu nutzen und kleine Inseln der Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren. Mit einer Mischung aus wertvollem Wissen, praktischen Übungen und offenem Austausch findest du heraus, wie du als Elternteil nicht nur funktionierst, sondern aufblühst.

Das erwartet dich:

✅ Verstehen, was Resilienz wirklich bedeutet
✅ Eigene Stressmuster erkennen und auflösen
✅ Alltagstaugliche Tools für mehr innere Stärke
✅ Praktische Übungen zu Achtsamkeit, Perspektivwechsel und positiven Gedanken
✅ Austausch und Inspiration mit anderen Eltern
✅ Dein persönlicher Plan für mehr Gelassenheit im Alltag

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle Eltern, die…

• im Alltag oft an ihre Grenzen kommen,
• bewusster und gelassener reagieren möchten,
• ihre eigene mentale Gesundheit stärken wollen,

• sich eine kleine Auszeit für sich selbst gönnen möchten.

📍 Ort: in Planung
📅 Datum: in Planung
🕒 Dauer: 2 Stunden
🎟️ Teilnahmegebühr: 20,00 €

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