Willkommen zu meinem Online-Kurs für Achtsamkeit und Stressbewältigung für Kinder!
In diesem interaktiven Programm lernen Kinder und Jugendliche spielerisch, wie sie durch Achtsamkeitspraktiken Stress abbauen und ein bewusstes, erfülltes Leben führen können. Mit einem breiten Spektrum an Lehrmethoden, darunter Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken werden die Kinder dazu ermutigt, ihre Sinne zu schärfen, ihre Emotionen zu regulieren und ihre sozialen und emotionalen Fähigkeiten zu stärken.
Der Online-Kurs wird von mir, einer qualifizierten Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin geleitet. Ich verfüge über umfangreiche Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sowie mit Erwachsenen. Neben dem resilienten Teil meiner Arbeit, bin ich ebenfalls ausgebildete Gewaltschutz- und Selbstverteidigungstrainerin sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für Erwachsene.
Durch die Förderung von Selbstbewusstsein, Selbstregulation und Empathie deines Kindes trägst du zu mehr Wohlbefinden, mehr Lebensqualität und auch mehr Resilienz bei.
Der Online-Kurs ist so konzipiert, dass er zunächst dich als Elternteil zum Thema Achtsamkeit informiert und dich befähigt, mit deinem Kind zu üben. Zur Unterstützung erhältst du ein Workbook für die direkte Umsetzung.
Zielgruppen
- Eltern von Kindern im Alter von 6 - 10 Jahre
Anforderungen
- Keinerlei Vorkenntnisse notwendig
Lehrplan
- 8 Sections
- 12 Lessons
- 1 Hour
- Abschnitt 1: Schön, dass du da bist1
- Abschnitt 2: Achtsamkeit - Was ist das überhaupt?2
- Abschnitt 3: Darum solltest du mit deinem Kind Achtsamkeit üben2
- Abschnitt 4: 10 Tipps, wie du mit deinem Kind Achtsamkeit üben kannst1
- Abschnitt 5: Starte jetzt3
- Abschnitt 6: Traumreise1
- Abschnitt 7: Hol dir dein Workbook1
- Abschnitt 8: Danke, dass du dabei warst1
Dozent
Daniela K.
Bewertung: 4,5 von 5
Vor einem Jahr
Ich fand den Kurs als Mini Achtsamkeitskurs für Kinder recht gut gestaltet.
Da ich selbst Achtsame Wegbegleiterin bin und daher schon länger im Thema Achtsamkeit hätte ich ein paar Kleinigkeiten von der Qualität des Kurses mit Ton und Video zu bemängeln (was jedoch meckern auf hohem Niveau ist) und man könnte es vielleicht noch ein Wenig besser ausbauen.
Für eine kleine Einleitung ist dieses Thema ist der Kurs allerdings absolut super und empfehlenswert.
Ich konnte gerade in Bezug Achtsamkeit mit Kindern nochmal etwas mitnehmen und kann den Kurs empfehlen.
Vielen Dank
Daniela K. (Udemy-Bewertung)
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