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Achtsamkeit, innere Stärke & liebevolle Rückverbindung – sanft, klar und in deinem eigenen Tempo
Vielleicht trägst du viel. Vielleicht hast du dich zwischen Rollen, Erwartungen und Sorgen ein wenig verloren. Vielleicht spürst du die Sehnsucht nach Leichtigkeit, nach Ruhe, nach einem Ort, an dem du einfach du sein darfst.
Ich begleite Frauen, die erschöpft, überfordert oder innerlich leer geworden sind – auf ihrem Weg zurück zu Kraft, Klarheit und ihrem eigenen inneren Leuchten. Achtsam. Warm. Und ohne Druck.
Wie ein Phoenix, der nicht brennend, sondern sanft neu aufsteht.
>> In einer Welt, die uns oft schneller fordert, als wir mithalten können, ist es kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, gut für sich selbst zu sorgen. <<
Achtsamkeit hilft dir, den Moment bewusst zu erleben – statt dich von Stress und Anforderungen überwältigen zu lassen. Entspannung schenkt dir Raum zum Durchatmen, zum Innehalten und zum Wiederauftanken deiner inneren Kraft. Resilienz befähigt dich, auch in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben, neue Wege zu finden und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen.
Wenn du deine eigene innere Balance stärkst, wirkst du nicht nur auf dein eigenes Leben positiv – du wirst auch zum Vorbild für dein Kind, deine Familie und dein Umfeld. Denn echte Stärke beginnt in dir selbst.
Sorge gut für dich – damit du aus deiner eigenen Kraft leben und lieben kannst.
Wenn dich das Leben ausbremst: Dieser Kurs hilft dir, deine Resilienz aufzubauen, Stress leichter zu bewältigen und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu finden.
Zum KursDer WhatsApp-Kurs hilft dir, Achtsamkeit im Alltag zu verankern, ohne zusätzlichen Aufwand. Du erhältst kurze Audios, kleine Übungen, Mikro-Pausen und warmherzige Gedanken, die dich durch den Tag begleiten. Alle aktuellen Termine findest du jederzeit im Veranstaltungskalender – inklusive Beschreibung und Anmeldeoption.
Zum KalenderGönn dir eine Pause vom Alltag. Meine Entspannungsabende schenken dir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen. Alle aktuellen Termine findest du jederzeit im Veranstaltungskalender – inklusive Beschreibung und Anmeldeoption.
Zum KalenderFür Frauen, die im eigenen Tempo lesen, reflektieren und Impulse in den Alltag integrieren möchten. Einfach, empathisch, alltagsnah.
Zu den E-BooksDu möchtest regelmäßig kleine Impulse zu Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge? Dann abonniere meinen kostenlosen WhatsApp-Kanal für Erwachsene.
Zum WhatsApp-KanalGanz gleich, welches Angebot dich anspricht – du darfst deinen Weg in deinem eigenen Tempo gehen.
Du musst nichts leisten, um wieder in deine Kraft zu finden. Alles in dir darf wieder ruhig werden. Alles in dir darf wieder leuchten
AUSGEZEICHNETTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Habe bei der lieben Danie den Zurück zu dir-4 Wochen Achtsamkeits- Kurs belegt. Es gab jeden Tag tolle Übungen die man sehr gut in den Alltag integrieren kann. Immer wieder gerne.Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich fand den Entspannungsabend mit Fokus auf Achtsamkeit sehr schön und gelungen. Es war eine angenehme Gruppe und man hat sich wohl gefühlt. Wenn ich unbedingt etwas zur Optimierung nennen soll, dann würde ich mir lediglich noch mehr Achtsamkeitsübungen wünschen, in den verschiedensten Formen (Essen, hören, riechen , fühlen) und ggf. ein paar Zusatzinformationen zur Achtsamkeit. Das ist aber nur meine persönliche Sicht, andere könnten es als too much empfinden :)Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr motivierte junge Frau die es liebt mit Kindern zu arbeiten und ihnen spielerisch versucht sich zu fokussieren und sie zu stärkenGepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Tochter hat einen Selbstverteidigungskurs bei Dani gemacht. Ihr hat es sehr gut gefallen und sie hat viel gelernt. Stolz hat sie uns zu Hause verschiedenste Übungen gezeigt. Sie hat sich bei Dani sehr wohl gefühlt und auch auf mich wirkte sie sehr herzlich und kompetent . Ihre Arbeit scheint ihr sehr am Herzen zu liegen.Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kenne die liebe Daniela, jetzt schon eine ganze Weile. Ich schätze Ihr Engagement und die Art und Weise wie sie Kinder, die verschiedenen Trainingsinhalte, spielerisch und mit einer Leichtigkeit erklärt und nahe bringt. Meine Tochter war von ihrem Kurs begeistert und konnte viel mitnehmen. Also ganz klare Empfehlung. Daniela ist eine tolle Person, meine Unterstützung hat sie sicher.Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Danie ist eine ganz tolle Trainerin mit viel Herz, die super auf die Kids eingeht und alles kindgerecht bzw. Teenie gerechnet erklärt. Meine Kinder waren schon öfter dort und kommen immer wieder gerne zu ihr. Die trainierten und geübten Sachen bleiben bei den Kids hängen und lassen sich bei Nachfrage anrufen. Mach weiter so!Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mein Sohn fand den Workshop zur Achtsamkeit klasse. Er hat richtig Lust, das gelernte Zuhause auszuprobieren. Super Trainerin, würden wir wieder buchen!Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Daniela ist ein super Coach! Sie hat ihre Herzensangelegenheit in einem perfekt angestimmten Kurskonzept untergebracht und holt jedes Kind individuell auf seiner Reise zur Achtsamkeit und Selbstbehauptung ab.
Hier findest du Workshops, Vorträge, Kurse und besondere Angebote – gesammelt, ruhig und übersichtlich.
Im Blog findest du liebevolle Gedanken, achtsame Anregungen und alltagsnahe Tipps rund um Achtsamkeit, Resilienz, Kinderstärke und familiäre Ruhe.
Texte, die dich begleiten – egal, ob du selbst mehr Kraft suchst, dein Kind unterstützen möchtest oder Orientierung im Familienalltag brauchst.
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