Stark wie ein Phoenix – Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Teens (12–16 Jahre)

21. Oktober 2026

Stark wie ein Phoenix – Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Teens (12–16 Jahre)

von PhoenixKind

Stark wie ein Phoenix – Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Teens (12–15 Jahre) in Ladenburg

Entdecke deine Stärke. Finde deinen Mut. Wachse über dich hinaus.

Die Teenagerzeit ist eine Zeit voller Veränderungen, neuer Herausforderungen und großer Gefühle. Zwischen Schule, Freundschaften, sozialen Medien und der Suche nach der eigenen Identität ist es manchmal gar nicht so leicht, seinen Platz zu finden und für sich selbst einzustehen.

Doch in jedem jungen Menschen steckt eine innere Stärke, die darauf wartet, entdeckt zu werden.

Wie ein Phoenix, der sich aus der Asche erhebt, können auch Jugendliche lernen, an Herausforderungen zu wachsen, ihre Flügel auszubreiten und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.

In unserem 2-stündigen Workshop stärken wir Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren – körperlich und mental. Gemeinsam lernen sie, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, klar und selbstbewusst „Nein“ zu sagen, Konflikte frühzeitig zu erkennen und sich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen angemessen zu verhalten.

Neben wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken vermitteln wir alltagstaugliche Strategien zur Selbstbehauptung und Gewaltprävention. Dabei geht es nicht darum, stärker zu sein als andere, sondern darum, die eigene Stärke zu erkennen, sich selbst zu vertrauen und mutig für sich einzustehen. Denn wahre Stärke beginnt im Inneren. Sei mutig. Sei du selbst. Entfalte deine Flügel.