Ein Abend für Angehörige – in Zusammenarbeit Sozialstation Hockenheim und PhoenixKind

Kraftmomente – kleine Lichtblicke in schweren Zeiten

Zwei Stunden. Kein Funktionieren. Nur ankommen – bei dir.

Du funktionierst. Du bist da, jeden Tag, für jemanden, der dich braucht. Was niemand sieht: wie viel das kostet. Die Erschöpfung, die sich niemand eingestehen darf, weil man ja „nur dabei sitzt“. Die Trauer, die schon beginnt, bevor jemand gegangen ist. Das schlechte Gewissen, wenn du für einen Moment an dich selbst denkst.

Dieser Abend ist für dich. Für zwei Stunden musst du nichts leisten. Nur da sein.

Was dich erwartet

• Ankommen ohne Erwartungen: Kein Programm, das dich überrollt. Ein kurzer Atemraum hilft dir, für ein paar Minuten einfach hier zu sein.

• Loslassen im Körper: Ein sanfter Bodyscan im Sitzen. Eine kleine Übung für Schultern und Nacken, die du auch im Alltag mitnehmen kannst.
• Der Blick auf das, was trägt: Wir richten den Blick bewusst auf das Schöne und das Dankbare, das neben der Schwere existiert.
• Selbstmitgefühl statt Selbstvorwurf: Sätze, die du dir selbst sagen darfst – für die Tage, an denen die Kraft mal nicht reicht.
• Geteiltes Verstehen: Du sitzt im Raum mit anderen, die wissen, wie sich diese Zeit anfühlt – ohne dass du es erklären musst.

Am Ende nimmst du mehr mit als zwei ruhige Stunden: eine Atemübung für zwischendurch, ein paar Sätze, die tragen, und das Gefühl, gesehen worden zu sein.

Der Rahmen

• Zielgruppe: pflegende Angehörige
• Dauer: 2 Stunden
• Termin: Donnerstag, 5. November 2026, 18:00 Uhr
• Ort: Gemeindehaus Neulußheim
• Kosten: 10,00 €
• Plätze: begrenzt auf 20 Personen – damit der Raum geschützt bleibt
• Mitbringen: nichts. Nur dich.

Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit dem ambulanten Hospizdienst der kirchlichen Sozialstation Hockenheim statt. Die Anmeldung läuft per E-Mail über die Sozialstation: Jasmin Ulrich .