Beschreibung

Was erwartet dich?

Spürst du, wie Gedankenkarussell, Stress und innere Unruhe deinen Alltag belasten?
Dann ist dieser kostenlose 5-Tage-Achtsamkeitskurs via WhatsApp genau das Richtige für dich.

• Jeden Morgen erhältst du eine WhatsApp-Nachricht mit:

  • einfachen und sofort umsetzbaren Übungen

  • inspirierenden Impulsen für mehr Ruhe

  • praktischen Tipps, um Stress loszulassen

• Der Kurs ist so konzipiert, dass du ihn bequem in deinen Alltag integrieren kannst — kein Extra-Tool, keine Technik.

Warum solltest du mitmachen?

• Bereits wenige Minuten Achtsamkeit pro Tag können dein Wohlbefinden spürbar steigern

• Du lernst Methoden, die dir helfen, gelassener zu werden

• Der Kurs ist kostenlos und unverbindlich — ideal, um Achtsamkeit kennenzulernen

Für wen ist der Kurs gedacht?

• Für Menschen, die merken, dass ihr Alltag zu schnell ist

• Für alle, die Ruheinseln schaffen möchten

• Für dich, wenn du neugierig bist, was Achtsamkeit bringen kann

So machst du mit

1. Schreibe per WhatsApp: „Finde deine Ruhe + dein Name“ an

2. Oder nutze das Anmeldeformular weiter unten

3. Der Kurs startet am 20. Oktober 2025

4. Du bekommst täglich dein Achtsamkeits-Impulse direkt aufs Handy

Datum & Zeit

• 20.10.2025, 06:00 Uhr bis 24.10.2025, 21:00 Uhr

• Reiner Online-Kurs (WhatsApp)

Und danach?

Diese fünf Tage sind nur der Anfang. Wenn du spürst, wie gut dir Achtsamkeit tut, kannst du in einem vertiefenden Kurs weitermachen und deine Praxis nachhaltig ausbauen.