Beschreibung
Zurück zu dir ist dein achtsamer Begleiter für den Alltag. In 4 Wochen erhältst du jeden Morgen eine liebevoll gestaltete WhatsApp-Nachricht mit einer kleinen Übung oder Inspiration – leicht umsetzbar, stärkend und realistisch. Perfekt, wenn du wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstfürsorge in deinen Familienalltag bringen möchtest.
Was dich erwartet
- 20 Morgenimpulse (Text/Audio) für innere Ruhe und Klarheit
- Achtsamkeitsideen für Atem, Körperwahrnehmung, Sinne und Pflegerituale
- Sanfte Reflexionsfragen – Teilen in der Gruppe ist freiwillig
- Realistisch für Eltern: 5–10 Minuten pro Tag, flexibel umsetzbar
So funktioniert’s
- Produkt in den Warenkorb legen und bestellen.
- Nach der Bestellung erhältst du von mir via Whatsapp eine Bestätigung. Speichere meine Nummer am besten direkt ein.
- Zum Starttermin bekommst du täglich deine Impulse direkt aufs Handy.
Für wen ist der Kurs gedacht?
Für Eltern, die sich selbst nicht vergessen wollen – und die sich mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und einen liebevollen Blick auf sich wünschen.
Ergebnis
Mehr innere Ruhe, klare Mini-Routinen und ein feiner Anker im Alltag, der bleibt, wenn es trubelig wird.
Nicole S. –
Habe bei der lieben Danie den Zurück zu dir-4 Wochen Achtsamkeits- Kurs belegt. Es gab jeden Tag tolle Übungen die man sehr gut in den Alltag integrieren kann.
Immer wieder gerne.
(Google-Bewertung von Nicole)
Nicole R. –
Vielen Dank für den 4-Wochen-Achtsamkeitskurs. Ich war anfangs skeptisch, aber total positiv überrascht. Die Übungen ließen sich super flexibel in meinen Alltag integrieren, ganz ohne Druck. Ich habe viel über mich selbst gelernt und gemerkt, wie wichtig Zeit für mich ist. Der Kurs per WhatsApp ist einfach genial – absolut empfehlenswert! Danke 😘
Alexandra K. –
Für mich war der 4-Wochen Achtsamkeitskurs von der lieben Danie eine echte Bereicherung im Alltag. Die sanften Impulse haben mir sehr geholfen, bewusster in den Tag zu starten und mir einfach ein paar Minuten nur für mich zu nehmen. Ein liebevoll gestalteter Kurs, den ich von Herzen nur weiterempfehlen kann ❤️