Wie du diese besondere Zeit achtsam und kraftvoll für dich nutzen kannst Es ist der 25. Dezember, später Abend, und […]
Ritual
Achtsamkeitsmomente im Alltag – 5 kleine Impulse, die deinen Tag verändern Es gibt diese Tage, an denen alles gleichzeitig passiert: […]
Schnelle Entspannung im Alltag – Mein 3-Minuten-Ritual Kennst du das Gefühl, wenn der Tag dich völlig einnimmt und dein Kopf […]
Dankbarkeit ist ein echter Superbooster für innere Stärke und Resilienz. Sie hilft Kindern (und auch Erwachsenen 😉), das Positive im […]
Ein Morgen voller Liebe statt Chaos Kennst du das? Der Wecker klingelt, die Sonne blinzelt durchs Fenster – und kaum […]
Wenn du heute aus dem Fenster schaust, siehst du die zauberhafte Welt des Schnees, wo die Kälte der Natur eine […]
Ein Zoobesuch kann eine faszinierende und unterhaltsame Aktivität sein, aber er bietet auch eine wunderbare Gelegenheit, unsere Verbindung zur Tierwelt […]
Du möchtest, dass dein Kind ein glückliches und erfolgreiches Leben hat? Dann ist das Selbstwertgefühl ein Schlüssel dazu. Warum ist […]
Achtsame Atemübungen – Warum sind diese für mein Kind überhaupt so wichtig? Atemübungen unterstützen Kinder dabei Stress zu verringern, sich […]
Wir leben in einer Zeit, in der Schnelllebigkeit, Hektik und Stress vorherrschen und das spüren bereits unsere Kleinsten. Darum wird […]
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